Se préparer à la naissance et à devenir parent
L'arrivée d'un enfant est une aventure qui soulève autant de joie que de questions, d'attentes et parfois d'inquiétudes.
Parce qu'on ne devient pas parent du jour au lendemain, KVINNA propose trois accompagnements pour préparer l'accouchement, accueillir les changements liés à la maternité ou trouver sa place en tant que futur père.
Des espaces pour vous préparer à cette nouvelle étape, à votre rythme et selon vos besoins.
Trois façons de se préparer à devenir parent
Préparation à la naissance
Avec hypnose (Hypno-Maternelle®)
Une préparation à la naissance par l'hypnose, pour apprivoiser les peurs et mobiliser ses ressources.
Préparation à la naissance
Sans hypnose (Classique)
Un espace pour se préparer aux bouleversements émotionnels et personnels de la maternité.
Naissance d'un père
Sans hypnose (Classique)
Un accompagnement pour trouver sa place et préparer la transition vers la paternité.
Une préparation complète à l’accouchement et au post-partum
Une préparation à la naissance par l'hypnose
L'accouchement est une expérience intense, à la fois physique et émotionnelle. Il peut susciter de l'enthousiasme, de la curiosité, mais aussi des peurs et des interrogations.
Grâce à l'hypnose et à l'autohypnose, cet accompagnement vous aide à développer des ressources pour aborder la naissance avec davantage de confiance, tout en restant ouverte aux imprévus.
Au fil des séances, vous apprenez à :
Apprivoiser vos peurs et vos inquiétudes liées à l'accouchement.
Utiliser la relaxation, la visualisation et l'autohypnose.
Renforcer votre confiance en vous et en vos capacités.
Trouver des ressources pour traverser les différentes étapes de la naissance.
Vous préparer émotionnellement à la période du post-partum.
Vous repartez avec des techniques que vous avez expérimentées et que vous pouvez utiliser en autonomie, pendant la grossesse et le jour de l'accouchement.
Naissance d'une Mère
Se préparer à devenir mère, au-delà de l'accouchement et du post-partum
La maternité ne commence pas seulement le jour de la naissance. Elle se construit progressivement, entre attentes, émotions, transformations et parfois doutes.
Cet accompagnement vous offre un espace pour réfléchir à la mère que vous souhaitez devenir, comprendre ce qui change en vous et préparer votre nouvelle vie familiale.
Ensemble, nous abordons :
Vos attentes, vos représentations et vos éventuelles inquiétudes face à la maternité.
Les transformations émotionnelles et personnelles liées à l'arrivée d'un enfant.
Vos besoins, vos limites et vos ressources.
Les changements dans le couple, la famille et votre quotidien.
La préparation émotionnelle et pratique du post-partum.
Sans hypnose, cet accompagnement repose sur l'écoute, l'échange et des outils de réflexion adaptés à votre situation.
Naissance d'un Père
Trouver sa place et se préparer à devenir père
Devenir père est une transformation à part entière. Pourtant, les futurs pères disposent souvent de peu d'espaces pour parler de ce qu'ils ressentent, de leurs interrogations ou de leurs attentes.
Cet accompagnement vous propose un temps pour vous, afin d'aborder la paternité avec davantage de confiance et de préparer les changements à venir.
Ensemble, nous explorons :
Vos attentes et vos inquiétudes face à la paternité.
La place que vous souhaitez prendre auprès de votre enfant.
Votre rôle pendant la grossesse, l'accouchement et le post-partum.
Les changements dans votre couple et votre équilibre familial.
Vos besoins et vos ressources pour vivre cette transition.
Un espace d'écoute et de réflexion pour construire votre propre manière d'être père, sans modèle imposé.
TARIF
Séance standard : 130 CHF (durée 1heure).
La dimension financière ne devrait pas être un frein lorsqu’un besoin de soutien se fait sentir. C’est pourquoi un tarif solidaire existe, également accessible aux parents souhaitant un accompagnement pour leur enfant. Si l’engagement dans le processus est réel, le tarif peut être adapté à votre situation.
Foire aux questions
Vous avez d’autres questions ? Contactez moi à tout moment.
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La préparation complète à l’accouchement et au post-partum utilise l'hypnose et l'autohypnose pour vous préparer à l'expérience de l'accouchement, tant sur le plan physique qu'émotionnel.
Naissance d'une Mère s'intéresse davantage à votre transition vers la maternité : vos émotions, votre identité, vos relations et votre nouvelle vie familiale.
Cet accompagnement n'utilise pas l'hypnose.Les deux approches peuvent être complémentaires.
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Si vous souhaitez avant tout préparer l'accouchement avec des outils concrets, Accoucher en confiance est le plus adapté.
Si vous souhaitez réfléchir aux transformations liées à la maternité, Naissance d'une Mère vous offre un espace dédié.
Et si vous vous préparez à devenir père, Naissance d'un Père est conçu pour vous.
Vous pouvez également contacter Jessica pour en discuter.
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Oui. Les questions liées au post-partum, aux émotions et à l'adaptation à la parentalité peuvent également être abordées dans un accompagnement adapté à votre situation.
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Les accompagnements Hypno-Maternelle® et Naissance d’une Mère comprennent chacun 4 séances complètes.
Chaque séance aborde une thématique spécifique afin d’offrir une préparation progressive, cohérente et adaptée à la réalité de la maternité et du post-partum.
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Hypno-Maternelle®
Séance 1 — Découverte d’Hypno-Maternelle®
Découvrir l’hypnose périnatale
Créer un lien d’amour et de sécurité avec son bébé
Développer un premier espace de calme intérieur
Séance 2 — Vivre une grossesse plus sereine
Apaiser les inconforts émotionnels et physiques de la grossesse
Transformer les émotions difficiles en ressources positives
Renforcer le sentiment de sécurité et de confiance
Séance 3 — Se préparer à l’accouchement
Accueillir les sensations de l’accouchement avec davantage de calme
Développer des outils de gestion de la douleur
Renforcer la confiance en ses capacités à donner naissance
Séance 4 — Préparer le post-partum
Accueillir les changements du corps avec bienveillance
Traverser le post-partum avec plus de stabilité émotionnelle
Favoriser le lien d’attachement et la connexion à son bébé
Naissance d’une Mère
Séance 1 — Accouchement : et si je m’y préparais mentalement ?
Renforcer la confiance en sa capacité à donner la vie
Transformer les peurs et émotions difficiles en ressources aidantes
Accueillir les imprévus avec davantage de résilience
Préparer mentalement l’accouchement
Séance 2 — Post-partum : et si je m’y préparais vraiment ?
Comprendre les émotions du quatrième trimestre
Anticiper les changements physiques et émotionnels
Préparer l’arrivée du bébé de manière plus sereine
Découvrir des outils pour mieux gérer la fatigue et la charge mentale
Préparer la reprise du travail maternel et/ou paternel
Séance 3 — Naissance d’une mère
Accueillir la transformation identitaire liée à la maternité
Faire le deuil de la mère idéale imaginée
Renforcer le lien maternel
Trouver sa place dans cette nouvelle étape de vie
Mieux vivre les remarques, attentes et jugements extérieurs
Séance 4 — Le corps après l’accouchement
Retrouver une relation plus douce avec son corps
Comprendre les changements physiques et émotionnels du post-partum
Soutenir la récupération physique et psychologique après la naissance
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L’hypnose est un état naturel de concentration profonde et d’attention intérieure. C’est un phénomène neurologique que chacun expérimente plusieurs fois par jour, souvent sans même s’en rendre compte. Par exemple lorsque l’on est absorbé par une musique, plongé dans un livre, perdu dans ses pensées, ou encore lorsque l’on conduit automatiquement sur un trajet familier.
Dans cet état, le mental se calme progressivement et l’esprit devient plus réceptif aux ressources positives, aux apprentissages et aux changements souhaités. L’hypnose thérapeutique permet ainsi d’accéder à un espace intérieur propice à l’apaisement, à la confiance et au mieux-être, tout en restant pleinement conscient de ce qui se passe.
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Rien n’est plus naturel que de se préparer à l’accouchement là où probablement débutera votre pré-travail. En permettant d’avoir le cadre confortable et calme de chez vous, plutôt que dans un lieu neutre qu’offre un cabinet, vous pourrez créer vos repères dans un lieu empreint de confiance et d’amour, afin de pouvoir exploiter pleinement cet espace le jour tant attendu.
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Non. Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Vous découvrez les techniques progressivement, à votre rythme.
En savoir plus
Pour toute question, demande d’information ou prise de rendez-vous, je reste à votre écoute avec bienveillance.
N’hésitez pas à me contacter pour échanger simplement autour de vos besoins ou de ceux de votre enfant.